przed zawodami

[...] z fatem naprawde nisko Tutaj akurat w pewnych kwestiach sie z Tobą zgodzę odnośnie clenu. 2 tyg on/2off bez sensu. Tak jak 2dni on/2 off. Ja osobiscie leciałem całe 7 tyg przed zawodami codziennie. Tak tez robi wielu zawodników, nie wiem czy w Polsce ale na swiecie tak. Co do powikłan sercowych owszem jest to niby udowodnione, ale troche [...]

[...] jedynie mięśnie i je rozciągają i w dodatku niszczą powoli kręgosłup, nie mają nic wspólnego z rozwojem mięśni prostych i skośnych prawidłowym. Kulturyści jedynie wprowadzają izolacje na brzuch w okresie około 6 tyg przed zawodami, żeby zadbać o detale, a tak brzuch rośnie przy wielostawach. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-06 23:04:58

Jeśli masz jakieś doświadczenie, i wiesz jak działa na Ciebie siłownia przed zawodami, sam zadecyduj - jeśli nie, odpuść, bo klata i biceps raczej Ci nie pomoze, ale mozesz oczywiście zrobić siłownie juz po zawodach, jeśli będziesz miał jeszcze siły. Ja osobiście jeśli czuje siłe w klacie, robie dobre wyniki w sprincie... ale to moje indywidualne [...]

Myslałem ze seks przed zawodami nie jest wskazany Ktos tu leje wode żeby osłabic konkurencje :-p

Moj ziomek kupil sobie Steroid Cleanse po 8 dniach na testach przed zawodami nic mu nie wykazalo. Link ci na priv podesle

Mój kumpel twierdzi że nadmiar teścia można wykryć w badaniu moczu moze ktoś się do tego ustosunkować? Mi się wydaje że ******li smuty bo on podnosi ciężary i mówi że mają tylko badany mocz przed zawodami a nigdy krew.

I czy jest cos co móglbym brac przed zawodami?

+ aeroby i bieganie, tylko kontroluj wagę, bo przed zawodami kondycję się robi.

pójdzie siła,ale to i tak jest do czasu...chociaż warto zaopatrzyć się na ten czas w dobre BCAA i dobrać dawkę pod siebie,a nie jak na opakowaniu z resztą wystarczy spojrzeć na Senego jak np zbija wagę przed zawodami i potem bije rekordy tylko On swoją siłą zawstydzi nawet turbodynomena na masie

w sumie to nie wiem czy ona jest moczopedna... rozumiem ze chodzi o wazenie przed zawodami?? to moze sauna... bo jesli chodzi o staly spadek wagi, to nie tedy droga, ale raczej Tobie o to nie chodzi...

[...] w połączeniu z winstrolem daje niesamowicie twarde mięśnie, praktycznie nie do uzyskania innymi sposobami. Ta kombinacja bardzo dobrze sprawdza się w cyklach wiosennych, gdy należy przygotować ciało na ekspozycję. Zawodowcy często używają jej przed zawodami. Pakowany: 10ml/500mg lub 10ml/2000mg Okres stosowania: 6-12tygodni

[...] mi tutaj o coś ciekawego żeby sie fajnie rozwijać. Wymyslilem na razie: Przysiady 12/12/10/10 Podciąganie nachwytem 10/10/10 Martwy 12/10/10/10 Płaska 10/10/10/10 Sztanga siedząc do góry 10/10/10/10 Czy to nie przesada ? Nie bd się zajeżdżać z seriami ? Robiłem podobne przed zawodami ale to byłem ostro skatowany. Doradzcie coś. Dzieki z góry.

pas też mierzę a waga jest dobra ponieważ tą wagą ważą się zawodnicy przed zawodami ;)

Na przykład w przypadku szybkiego spadku wagi przed zawodami , np rano mamy ważenie a na nastepny ranek powarzne zawody siłowe , ale ok byłem tylko ciekaw POZDRO

[...] zdanie (hehe***** z tym ze mnie nikt nie pytal o zdanie hehe ) na temat ochraniaczy to powiem tak ze trenowanie bez ochraniaczy ma swoje plusy i minusy ja osobiscie wole walczyc wlasnie bez nich lepiej sie czuje swoboniej z ochraiaczami powinno sie trenowac na jakis okres czasu przed zawodami zeby nie nabawic sie kontuzji to tyle narka pozdro

znam osobiście jednego ze znanych polskich strongmen'ów, który tydzień przed zawodami pije 40 białek dziennie

Z tego co wiem undestor ma zastosowanie w dopingu tylko przed zawodami ... Pozatym łatwo o wał ...

Jeśli chodzi o moją wagę to wacha się ona między 72 a 78 kg i tu pojawia sie kolejnyh problem- w której powinienem jechać kategorii ponieważ dwukrotnie już zbijałem przed zawodami do 75 i 2 razy ominęło mnie przez to podium w tym roku prawdopodobnie nie będzie inaczej bo znów mam zamiar zbijać do 75.

Na pewno unikaj supli z zagranicy, zwłaszcza z USA, dosypki się mogą zdarzyć. HMB nie zredukujesz tłuszczu ani nie zbudujesz mięśni. Jak już co to Betaalanina, kreatyna (na tydzien przed zawodami odstawić) , kofeina

ok dzieki a cos co pomaga usunac wode z tkanki miesniowej tzn. cos co dziala podobnie jak diuretyki ktore kulturysci biora przed zawodami ?